De wetenschap bewijst de effectiviteit van Hypnose bij stoppen met roken
Veel mensen die willen stoppen met roken komen bij hypnose uit, en er worden hoge succes percentage genoemd door hypnotherapeuten voor stoppen met roken hypnose behandelingen.
Maar er is er onafhankelijk wetenschappelijk bewijs te vinden voor deze claims?
In 1992 hebben Frank Schmidt en Chockalingam Viswesvara van de Universiteit van Iowa een studie gepubliceerd in het tijdschrift “Journal of Applied Psychology” (het tijdschrift voor toegepaste psychologie).
Ze hebben een meta analyse uitgevoerd. Een meta analyse is een onderzoek naar alle voorgaande gepubliceerde onderzoeken.
Het doel van een meta studie is om over individuele onderzoeken heen te kijken wat de trends en resultaten zijn.
De onderzoekers analyseerden meer dan 600 onderzoeken naar het stoppen met roken. Dit betrof meer dan 7200 mensen in de VS en Europa. Het onderzoek beschouwde alle gebruikelijke methoden om te stoppen met roken (nicotine vervangers, wilskracht, medicijnen en dergelijke).
De resultaten van de metastudie
Ze ontdekten dat hypnose consistent een groter gemiddelde succes ratio had dan elke andere methode – namelijk 36%.
Vergeleken met het gemiddelde succes van slecht 6% voor alleen wilskracht, en van 10% voor nicotine kauwgum, is dat veel hoger. Vergeleken met alle andere methoden is hypnose dus 3 tot 4 keer succesvoller.
De succes ratio’s van Law en Tang
In 1995 hebben Law en Tang gekeken naar tien onderzoeken gekeken en vonden een gemiddeld succes ratio van 24%, vergeleken met 13% voor nicotine pleisters en 11% voor nicotine kauwgum.
Deze resultaten zijn op zich al statistisch relevant.
Maar recentere studies tonen zelfs nog overtuigendere resultaten.
Stoppen met roken in het ziekenhuis
In 2007 presenteerde dr Faysal Hasan van het “North Shore Medical Center”, in Massachusetts in de VS, een studie aan het “American College of Chest Physicians” (het amerikaanse college van borst medici).
Hij toonde aan dat patienten in ziekenhuizen die roken meer kans hadden om te stoppen met roken met hypnose, dan met elke andere methode.
Dr Faysal vergeleek de stop ratio’s van 67 patiënten die met hart- of longproblemen waren opgenomen. Elke patiënt had aangegeven te willen stoppen. Ze werden voor deze studie in vier groepen verdeeld.
Groep 1 gebruikte hypnotherapie, groep 2 nicotine vervangers, groep 3 een combinatie van hypnotherapie en nicotine vervangers en groep 4 kreeg geen echte behandeling.
Na 26 weken werd ontdekt dat 50% van de patiënten in de hypnotherapie groep nog steeds gestopt waren met roken.
Evenals 50% van de patiënten in de combinatie groep van hypnotherapie en nicotine vervangers ook niet meer rookten.
Dat lijkt misschien niet veel, maar In de groep die geen behandeling kreeg was dat slechts 25%.
En in de groep die alleen nicotine vervangers kregen, was slechts 15% nog steeds gestopt!
Het lijkt daarmee duidelijk te zijn dat nicotine vervangers geen goede manier zijn om te stoppen.
Ze laten in combinatie met hypnose geen verbetering zien. En vergeleken met geen therapie presteren nicotine vervangers zelfs slechter!
Twee verschillende vormen van hypnose vergeleken
Maar misschien nog de meest interessante studie is “the practice builders study (2000)”, over meer dan 300 personen, die 2 verschillende methodes van hypnose zelf vergeleken.
In de eerste groep kreeg men een meer geavanceerde, gepersonaliseerde en indirecte manier van hypnose. In deze groep was na zes maanden 95% geen roker meer.
In de tweede groep gebruikte men een meer traditionele, directe manier van hypnose. In deze groep was nog steeds 51% geen roker meer na zes maanden.
Deze getallen betreffen mensen die slechts een enkele hypnose sessie hadden gehad.
Na een tweede sessie stopten in de gevorderde groep stopte nog eens 1,3%, en in de traditionele hypnose groep stopte nog eens 6%.
Dat brengt het totale succes op 96,3% voor de geavanceerde hypnose methode (en dat is uiteraard de methode waarop onze producten gebaseerd zijn), en nog steeds een respectabele 57% voor de traditionele manier.
Het gemiddelde succes ratio van deze studie kwam op ongeveer 77%.
De conclusie: bewijs in overvloed voor de effectiviteit van hypnose bij het stoppen met roken
Al met al indrukwekkende, wetenschappelijk onderbouwde, resultaten voor het gebruik van hypnose om te stoppen met roken.
Er zijn natuurlijk net zo veel redenen om te roken – en om ermee te stoppen – als er rokers zijn.
Er is geen magische formule die voor iedereen even goed werkt.
Maar wel duidelijk is dat uit wetenschappelijk onderzoeken vele malen blijkt dat hypnose de meest effectieve behandeling is voor mensen die willen stoppen met roken.
Daarom bevelen we ook met een gerust hart ons eigen product aan om te stoppen met roken. Neem maar eens een kijkje op de pagina van ons stoppen met ROKEN product.